Tätä tein pari viikkoa sitten.
Ohjetta en nyt tähän hätään löytänyt, mutta toivottavasti löydän ;) jotta voin laittaa teillekin.
sunnuntai, 1. marraskuu 2009
-
24.9-09 114,1 kg
1.10-09 111,5 kg (-2,6 kg)
15.10-09 108,3 kg (-5,8 kg)
29.10-09 106,7 kg (-7,4 kg)
5.11-09 106,0 kg (-8,1 kg)
12.11-09 105,0 kg (-9,1 kg)
26.11-09 104,1 kg (-10,0 kg)
10.12-09 103,6 kg (-10,5 kg)
22.12-09 101,9 kg (-12,2 kg)
29.12-09 103,0 kg (-11,1 kg)
7.1-10 104,2 kg (-9,9 kg)
14.1-10 103,1 kg (-11,0 kg)
21.1-10 102,5 kg (-11,6 kg)
-
Kommentit